憂鬱な気分から抜け出したいときにはグレープフルーツ精油を！！PMSにもダイエットにも力を貸してくれます。
こんばんは
ココカラです☘️
二足歩行がかわいいユキです🐹
クスクスしちゃいます。
我が家のハムスター ジャンガリアン(スノーホワイト)のユキ🐹一瞬見せる二足歩行がかわいいです。 - YouTube
ただいまPMS中なのですが、いつもより食欲が旺盛気味です。
もともとおいしいものに目がないので、食べることは大好き🙆
が！！
中性脂肪を考えて、グレープフルーツ精油で食欲をコントロールしています。
(BMIは正常値です。)
20年以上母親をやっていますと、たとえあまり家庭的ではなくとも、冷蔵庫の中にあるものだけで、チャチャッとそれなりの料理を作れるようになります。笑
今日の晩ごはんは、キャベツ&白菜とシーチキンのペペロンチーノ風を作りました。
超簡単手抜きパスタですが、おいしいと言ってもらえました🙌
(実際本当においしいんですよ)
ワタシの記事に、オススメ精油としてちょくちょく登場するグレープフルーツ精油🍊
グレープフルーツ精油の香りは、利尿作用を高めたり胆汁の分泌を促し、脂肪の分解を早めてくれます。
なおかつPMS時に陥りやすい憂鬱な気分を、明るくさわやかな香りがリフレッシュしてくれるのです。
馴染み深い香りでもあるので、アロマテラピー初心者さんにも扱いやすい精油ですよー🙌
※光毒性があるので、肌に使用した場合12時間は紫外線をさけてください。