こんばんは
ココカラです☘️
ユキが回っています。
わが家のハムスター スノーホワイトのユキ🐹 - YouTube
ワタクシいつもブログのタイトル付けに悩んでおります。
アメブロ時代もずいぶん悩みましたが、こちらに移ってきてもやはり悩みます。
好きなことをつらつらと綴っているだけなので、記事を書くのは楽しいのですが、タイトルを決めるのがとても苦手です。
今日のこむぎ
(まだ目を合わせてくれません。)
オーガニックナッツの特大袋をゲットしました。
※ワタクシ用
クルミ、カシューナッツ、アーモンドがもりもり入っています。
塩がまぶされてないのでよりヘルシー。(な感じがする。)
すごくおいしい🙆
美容や健康に良いとされるナッツ類を積極的に摂り、カラダの中から劣化を防ぎたい🙌
ナッツはふとりやすいというデメリットがありますが、正しく食べるとうれしいミラクルを引き起こすアイテムなのです💡
クルミは、他のナッツに比べオメガ3脂肪酸の含有量がものすごく多いのです。
中性脂肪値を下げ、肥満やメタボなど生活習慣病予防のリスクを下げてくれます。
認知症予防にも。
オレイン酸は体内のコレステロールを排出してくれるので、食べ過ぎなければダイエットの力強い味方に！！
アーモンドはビタミンBが豊富。
ビタミンBは肌の代謝をアップさせてくれます。
そこそこ年齢を重ねたワタクシの美肌作りに、きっと協力してくれることでしょう。
大容量なので、しばらくはナッツ生活を続けることができます。
今日の記事はタイトル付けを悩まずに済みそうです。笑