冬の到来 冷え性対策にはこの精油と反射区

こんばんは

リフレクソロジスト&(公社)日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザーのココカラです☘️

函館も初雪が観測されました。

去年より14日遅いそうです。

私は冬タイヤに取り替えました。

あなたは取り替えましたか？

 

冬と言えば、冷え性さんのもっとも苦手な季節と言えますね。

冷えは女性の大敵です。

“首”とつく部位は暖めてあげましょう。

手首、足首。

それと腹巻き。

するのとしないのでは大違いです。

昼間は無理でもおうちでのリラックスタイムや、寝るときはしたほうがいいです。

※画像はお借りしています。

体温が低いと、血行が悪くなり免疫力が下がってしまい、病気にかかりやすくなってしまいます。

わかりやすく言うと風邪をひきやすくなるのです。

低体温を自覚している人は、積極的に体温を上げる必要があります。

何をしても上がらないという方は、セルフリフレクソロジーとアロマテラピーを試してみてはいかがでしょうか

体を暖める効果のある精油を、キャリアオイルで希釈したもので、足裏を刺激するのです。

体を暖める精油

・ジュニパーベリー 3滴

リンパを流します。

・ローズマリー 3滴

血流がよくなります。

キャリアオイル30ml

・ホホバオイルやスイートアーモンドオイルは、肌を選びません。

泌尿器系と心臓の反射区を刺激し、遠隔操作で血流をよくします。

心臓の反射区を押し続けてあげますと、血流がよくなりカラダがあたたまります❤️

※心臓の反射区は左足のみに存在します。

本日も最後まで読んでいただきましてありがとうございます💛