鬱とステージ3の大腸ガンに勝ったワタシが好きなことを綴るブログ

30代前半は鬱を患い、36歳でステージ3の大腸ガン発覚。どちらも乗り越えた今、好きなことや興味があることを綴っています。好きなピアニストはフジコ・ヘミングさん。好きな画家はアルフォンス・ミュシャ。好きな香水はTABU。主な資格 AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー、英国式リフレクソロジー、 介護職員初任者、 視覚障がい者ガイドヘルパー。

カラダをあたためる精油で腸にアピール

こんにちは

リフレクソロジスト&AEAJアロマテラピーアドバイザーのココカラです☘️

 

今のところあたたかく穏やかな陽気です。

午後5時の降水確率がなんと90%らしい。

しかし私は雨も嫌いではないのです。

 

昨日は新函館北斗駅から徒歩1分の「新函館北斗駅」徒歩1分【公式】ホテル・ラ・ジェント・プラザ函館北斗| Hotel La'gent Plaza Hakodate Hokuto

ホテル・ラ・ジェント・プラザ内のレストランDiningアロールのバイキングを楽しんでまいりました。
f:id:cocokarakirakira:20171002105250j:image
f:id:cocokarakirakira:20171002105352j:image
f:id:cocokarakirakira:20171002105621j:image
低炭水化物生活を継続しているので、極力ごはんは少なめによそい、おかずをたくさんいただきました。

 

台湾の定番料理だという、ルーローハン
f:id:cocokarakirakira:20171002105343j:image

煮込み豚肉かけごはんです。

こちらもごはんはだいぶ少なくよそっていますが、おいしい!

本場の味がわからないのでアレなんですけど、濃そうな見た目よりやさしく上品な味に仕上がっていまして、豚肉の脂身もしつこくないです🙆

 

全体的にやさしいお味の料理が数多く並んでいます。

塩分控えめはカラダにありがたく、たくさん食べても罪悪感を覚えないかも。

 

ジャンク料理が苦手なヘルシー志向さんには、うってつけのレストランかもしれません。

 

ここだけの話、私はジャンクと呼ばれるものも好きです😁

 

ちゃんとアイスクリームやケーキもありました✨

 

たくさん食べてもちゃんと出せばOK🙆

便秘やお腹の張りが気になる人は、こちらのレシピを試してみてはいかがでしょう

精油

ブラックペッパー1滴

スイートマジョラム2滴

オレンジ・スイート2滴

ホホバオイル30mlで希釈し、お腹全体になじませます。

カラダをあたためる作用のある精油で、自律神経をととのえ、腸の働きを促します。

精油は三種類そろわなくても大丈夫です。
f:id:cocokarakirakira:20171002122529j:image


f:id:cocokarakirakira:20171002122544j:image

リフレクソロジーを行うのも効果が見られます。

胃腸の反射区を刺激して蠕動運動をほどよく活発にしてあげましょう✨


f:id:cocokarakirakira:20171002122002j:image

 

本日も最後まで読んでいただきましてありがとうございます💛