残暑がなかなか厳しいですが

こんばんは

リフレクソロジスト&AEAJアロマテラピーアドバイザーのココカラです☘️

 

ヒマワリたちがさらに花開きました。

おかげさまでまだまだ夏気分を味わえています🌴

嬉しくないわけないですよね~🤣
完全にわたしの“我が子たち”です💛💚💛💚
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ヒマワリみたいな人っていますよね?
わたしのまわりにも、ヒマワリみたいな女性が多数🌻こっちまで元気になっちゃう。

 

さて、
9月に入っても残暑が続いていますが、冷房の影響などで意外とカラダの奥は冷えているものです。

暑がりのわたしですら、車のエアコンをつけっぱなしにすると、肘あたりが芯からヒエビエします。
血流が悪くなり肩こりを引き起こす原因にも。
エアコンとはうまくつきあって、冷やしすぎに注意しましょうね。

夏もできるだけお風呂に浸かることをオススメします。


f:id:cocokarakirakira:20170909191621j:imageジュニパーベリー



f:id:cocokarakirakira:20170909192106j:imageローズマリー


f:id:cocokarakirakira:20170909192117j:imageジンジャー


お供の精油は、ジュニバーベリー×ローズマリー×ジンジャー🙆

ジュニバーベリーには毒素を出す作用と利尿作用が、ローズマリーにはさまざまな気管のはたらきを助け体をあたためる作用が。
ジンジャーには筋肉をあたためる作用があるといわれてます。


リフレクソロジーですと、肩こりに効果的な反射区は、僧帽筋というゾーンです。
小指から親指に向けて、少し圧をかけながらスライドさせていきます。
「スッキリした感じがする」てところまで念入りに刺激をする。←左差しこれポイントです。

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本日も最後まで読んでいただきましてありがとうございます💛