鬱とステージ3の大腸ガンに勝ったワタシが好きなことを綴るブログ

30代前半は鬱を患い、36歳でステージ3の大腸ガン発覚。どちらも乗り越えた今、好きなことや興味があることを綴っています。好きなピアニストはフジコ・ヘミングさん。好きな画家はアルフォンス・ミュシャ。好きな香水はTABU。主な資格 AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー、英国式リフレクソロジー、 介護職員初任者、 視覚障がい者ガイドヘルパー。

PMSの辛さを逃がす方法



こんばんは

時々リフレクソロジスト&AEAJアロマテラピーアドバイザーのココカラです。

 

はてなブログさんに越してきて数日経過しましたが、徐々に使い方がわかってきました。

 

さて、またまたやってきましたPMS

正しくはPremenstrualSyndorome

(いや~はじめて略さず書いてみました。)

同じくPMSだわ~って方や、もうそろそろ来そうなのよね~って方!!

憂鬱になったり悲しくなったりイライラするのは、あなたのせいではありません

まわりの人たちのせいでもありません。

ホルモンバランスが崩れてしまうため、起こってしまう現象なのです。

自覚をしてうまくつきあうと、辛さを逃すことができます。

 

ゼラニウム精油に助けてもらいましょう。

甘いバラのような香りは気持ちをリフレッシュします。

ティッシュに数滴たらして芳香を楽しむのもよし、ディフューザーを使うのもよし。

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お好きなキャリアオイルで希釈し、リフレクソロジーでトリートメントするのもおすすめです。

キャリアオイル20mlに

ゼラニウム2滴

ラベンダー3滴

グレープフルーツ3滴を加えてよく混ぜ、足裏をもんであげます。

ふくらはぎも一緒に流してあげましょう。

腎臓➡️尿管➡️膀胱の順に、反射区をしごきもむことで、排出力を高めます。
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PMS時は食欲旺盛になりがち。私だけ?

グレープフルーツ精油は、食欲を正常に戻す力をを持っています。


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余談ですが、私は笑点がダイスキ
小遊三師匠に大人の色気を感じてしまいます。

好きすぎて札幌の笑点 放送50周年特別記念展へ出向いてまいりました。(2週間くらい前)

http://www.nihonbashi-saruya.co.jp/

日本橋さるやさんの楊枝なのですが、1日400本しか作られないんですって~

も、もったいなくて使えない😧

 

本日も最後まで読んでいただきましてありがとうございます💛